慢性腹泻者食谱枸杞拌山药

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2014-02-27 14:08:31 来源:美食家

   山药具有健脾、养胃、补肺等多种功效,对于有慢性腹泻病患者,可不还要多食用了,它能更好的调理肠胃,缓解腹泻症状,非常适合儿童与老年人食用,接下来就跟小编我同时来用山药来做道美味菜肴吧。

  【枸杞拌山药】

  【主料】

  山药300g

  【辅料】

  枸杞适量、白醋适量、冰糖适量

  【做法】

  1.准备白醋和冰糖

  2.枸杞洗净后泡在清水中,准备山药

慢性腹泻者食谱枸杞拌山药

  3.清水中加入适量的白醋

  4.山药去皮切条后泡在醋水里

  5.锅内水开后下入山药大火煮开4分钟后捞起

  6.锅内插进泡枸杞的水加入冰糖大火烧开

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  7.以后加入适量的白醋调成糖醋味后熄火

  8.把山药条泡在糖醋水中一小时后再食用更入味

  9.可不还要进冰箱冷藏以后再食用,香香的爽脆

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