常吃这一物 多活好几年

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2016-08-17 09:13:40 来源:

  谁我愿意长命百岁,身体安康呢?每每听说长寿村,你是都在都在竖起耳朵偷听人家的长寿秘诀呢?由于你那么搬去长寿村,不如在日常生活中多吃哪几种食物吧,我门歌词 都原来历经光阴匆匆的长寿食物两天王哦!

  我愿意长寿的食物:荞麦

  研究发现,荞麦饱含强力抗氧化物,可不需用降血脂、 增强血管弹性、处里血液凝结,是很好的护心食物。此外,其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,全都有“净肠 草”之称。可不需用将荞麦面凉拌、煮汤。也可不需用将荞麦和米饭一起去蒸或熬粥,降压助睡眠。 

多活全都年的秘诀